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　　这篇文章是这么说的●▽▷■▲：美国媒体报道▽▪◇-，来自英国牛津大学的最新研究显示●•▪…，男性每周至少要和朋友喝两次酒--•，才能保证身心健康•□▲=☆■。同时文章还给出了一些英文词汇□-▲▲，比如▲▪★“Alcohol▼■■□=”▪▲▼★▲、☆•…○▪“Functional Benefits-○◁△”▼●、▼▪“Modest…●■=•-”•▪△●☆=，让人觉得很专业△…☆•○益身心健康？11万人研究给出答案，很可信▼◁=●…。多少男人为了和哥们出去喝酒○=，要编出N种理由向对象或老婆汇报■■■，这下好了●□■▽，这个新研究让男人们挺直了腰杆▽□，聚会喝酒终于有名正言顺的理由▼▽▲。

　　而根据喝酒量与心血管疾病的关系研究结果发现▼-▽▷◆，与不喝酒的人相比□■■◇☆●，每天喝20g酒精的人冠心病的发生率低•○■△…▲，大约20%=•●。然而这是■▼“适量喝酒●☆”唯一降低的疾病发生率……△。因为在其他疾病中□…▪○◆△，哪怕是每天喝酒量很低=-，也会导致很多种疾病的风险增加▲▪○□○…，比如喉咽癌增加43%◇▲、肝硬化增加1□○•□●.9倍▼=，慢性胰腺炎增加34%▲=△★▼▽、口腔癌和咽癌的风险增加82%◆☆◁▷▪、乳腺癌增加25%▪▪，原发性高血压增加 43%◆○□•、结肠癌凯发k8娱乐官网•○☆▽◁■、直肠癌○•◇、肝癌也有小幅增加=★★。如果人处于长期喝酒量大的状态凯发k8娱乐官网☆=▽★▽，就更加增加这些疾病发生的风险○☆-○☆•。

　　总而言之=•★★☆…，跟朋友聚会很好■…△，但就不要喝酒了-△▽◆▷，毕竟喝酒多多少少对健康有影响△■◇●。如果避免不了要喝酒○▲-▼■☆，切勿贪杯▽★-！

　　涉及的总人数超过了11●◇.6万人◆▽▲◁◇。最近有一篇标题为《英国研究…•▲：男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒◁●…，并且会@老婆或者女朋友▷★△▼◇▷？而转发这篇文章的几乎都是男性•▲，有益身心健康》的文章在各个群里刷屏了••○□！

　　人们所理解的●◇○“适量□☆△△”喝酒源于《中国居民膳食指南》的明确建议◇◆。《中国居民膳食指南》建议成年男性每天喝酒的酒精量不超过25g●▷•◁▽-，成年女性喝酒的酒精量不超过15g◇■…•●…，而孕妇▼▲□、儿童以及青少年应忌酒▷•●◁。其实膳食指南提出的喝酒建议是为了劝诫存在过度喝酒行为的人▪◇，提醒他们每天饮酒不要过量▲•，而对于原本不喝酒的人来说■☆■★■，最好是滴酒不沾◇◁▪•△△，并非★○•□“适量●△-”了就安全了★=◁◆◆○。

　　在很多人的认知里-□=▽=◇，都认为适量喝酒是有益健康的□=•△，正所谓小喝怡情▽•。殊不知适量喝酒既对身体没好处==，反而还会致癌=□○●●。2017年■□△=▪，美国临床肿瘤学会已经明确指出☆◁▪△，酒精是重要的致癌因素=▼•▲。除此之外●◇●，世界卫生组织在2012年早就把酒精定为致癌物▷-□，且列入1类致癌物中△◁○。

　　▷△▪◆-▷“适量喝酒•□•▪☆，有益健康☆■▷▷••”这句话•□…□，是毫无根据的☆▼•。根据现有的研究表明=☆•▽，无论喝多少酒都会对身体造成伤害▷-◁•。·世卫组织将酒精定为致癌物

　　除此之外…▪▽…○，据世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)对全球证据进行了全面系统的回顾分析发现凯发k8娱乐官网△▼▲◁，喝酒是导致咽喉癌=▲▽-•△、乳腺△◆-○■□、男性结直肠癌…◇=、口腔癌以及食道癌的病因之一•★▲。值得一提的是▼○□○◆●凯发k8娱乐男性每周和朋友喝酒有，酒精也被认为是女性肝癌和结直肠癌风险增加的一个可能原因=□。

　　王奕權医生从心理学的角度分析○=•▷什么启动的风力发电机。，建议男性在聚会时可以多进行户外运动◇…○，而不是一味聚会喝酒•▼□=。因为户外运动能够让每个人参与其中凯发k8娱乐官网★…•=，并能让人尽可能从逆境□△○▽▪-、不良情绪中走出来●○▲▽○◁。虽然跟朋友聚会防抑郁有效▪△…，但是聚会喝酒不如一起去运动▽▷◆，运动不仅分泌让人感到快乐的多巴胺▷◆◁=，还能顺便锻炼身体◁▲□◆。

　　汇总了过去30多年发表的喝酒与肿瘤等14种疾病□○-□，早在2004年○◁•▷▪☆，以及受伤情况的流行病学调查◆☆▷，就有意大利学者发表另一项数据分析▲□◁，

　　其实面对聚会喝酒•△•★，并非喝酒才能有益身心健康□•●☆■★。据杭州市第七人民医院精神疾病早期干预科副主任医师王奕權表示▽▼☆□，聚会能够让人进行有效的沟通-□，这对抑郁的预防很有好处■-。男人们在聚会时跟女人一样▪○△，吐槽一下工作或生活▲•★、聊聊八卦等●•，这样一来对男性的心理健康起着很关键的作用▲-●…，毕竟人一周有1-2次的有效沟通有助于疏导情绪★-☆•，尤其是一些不良情绪…☆…。